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本文旨在探讨体育心肺训练与平台课程更新节奏优化策略及推送频率设定的研究。随着数字化健康平台的普及和人们对体育健身需求的不断提升，如何通过科学的课程设计和合理的推送频率提升平台用户的参与度和锻炼效果，成...

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文章摘要：体育功能性训练作为提升运动表现的一种重要手段，近年来在竞技体育和健身训练中得到了广泛应用。它通过模拟运动员实际比赛中的动作模式，强化运动员的核心力量、稳定性、灵活性和协调性，从而在增强运动...

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